第二性徵出現後較適合調理

內容來自YAHOO新聞

童綜合醫院中醫科陳彥仁醫師指出,發育的黃金期,女生約在10~16歲、男生約12~18歲。因為青春期,人體的性荷爾蒙增加,會刺激生長激素加速體內養分的使用率,因此,身材增高或乳房發育,有機會同時改善。不過,須注意要在青春期初期,也就是第二性徵剛開始出現時比較適宜處理。若是已經過了青春期,通常會建議家長先帶孩子去兒科照X光以判斷骨齡,如果生長板還沒癒合,就還有生長的空間。

(優活健康網記者談雍雍/綜合報導)家長們為了讓孩子高人一等,經常在發育期時就開始緊張,試盡各種偏方,深怕孩子輸在起跑點。一名陳媽媽帶著今年要升國中的女兒,到醫院中醫科求診,因為12歲的女兒身高才150公分初頭,加上家族女性的胸部都不豐滿,她擔心女兒長不高、胸部長不大,所以趁著暑假開學前,求助醫師幫忙小孩轉骨,希望已經初經來潮的女兒藉由轉骨來調整體質。

陳彥仁醫師指出,適合開始服用轉骨方的時機,須由醫師依個人體質來判定。轉骨方藥物以補脾、疏肝、補腎、健胃為主。而想要長高,生活上的均衡飲食很重要,並須多做上下垂直的跳躍運動,例如跳繩、打籃球或游泳等,足夠的運動量可以刺激生長板。

小孩身材決定於2個因素,陳彥仁醫師解釋,一是先天父母的遺傳,約佔4分之3,最具影響力;另一是後天環境因素,如營養、運動、睡眠等。雖然遺傳無法選擇,但若能在發育期之初,以中藥介入協助「轉骨」,有機會可以突破遺傳因素,讓孩子發育得更完整。民間一般稱孩子正在長高的時期為「轉骨」,中醫以藥方協助發育完整即為「轉骨方」。此時,都可由醫師根據個人體質來調理,太早或太晚都不好。

按摩3穴位 刺激生長發育

青春期成長巔峰 把握「轉骨」黃金時刻

至於睡眠,宜於晚上十點就寢,使睡眠能夠進入生長激素分泌旺盛的深層睡眠,配合轉骨方能夠更理想企業貸款。此外,每天按摩穴位三分鐘也可刺激骨骼生長,輔助發育,包括:頭頂的「百會穴」、膝蓋下方的「足三里穴」和腳底的「湧泉穴」。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/青春期成長巔峰-把握-轉骨-黃金時刻-073700941.html

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